Obesitas, Begini Cara Menurunkan Berat Badan yang Paling Tepat!

Selain dari yang dicintai, kamu pun bisa membuat lingkunganmu yang dipenuhi dengan mereka yang punya tujuan sama sepertimu.

Misalnya jejaring sosial yang positif, konseling kelompok, dan mengikuti klub olahraga.

7. Tetap positif

Girls, tanamkan dari dalam dirimu bahwa penurunan berat badan itu tidak bisa dilakukan secara cepat.

Penurunan berat badan adalah proses bertahap.

Terutama saat awal-awal kamu mengubah pola hidup akan terasa sangat berat dan lebih sulit dari yang dibiasakan.

Baca Juga: PPKM Bikin Berat Badan Naik? Tanpa Diet, Atasi Pakai 5 Cara Sepele Ini

Namun demikian, hendaknya kamu jangan patah semangat, yakinkan pada diri sendiri, bahwa dirimu akan terbiasa.

Sebab, program penurunan berat badan mengharuskan seseorang untuk terus bertahan dan tidak mudah untuk menyerah, serta yakin bahwa kamu akan mencapai angka timbangan yang diinginkan.

Artikel Ini Sudah Tayang di Parapuan.co dengan Judul, "Simak! Ini Tips Menurunkan Berat Badan untuk Kamu yang Alami Obesitas."

(*)

PROMOTED CONTENT