CewekBanget.ID - Capek ikutin progam diet ini dan itu, tapi enggak mendapatkan tubuh yang ideal?
Gampang banget nih girls, kita bisa menurunkan berat badan dengan cara yang alami tanpa melalukan diet yang susah, lho.
Penasaran apa saja cara menurunkan berat badan dengan cara alami? Yuk lihat!
Penuhi asupan protein
Protein
Saat bicara tentang menurunkan berat badan, tentu saja kita akan ngomongin tentang asupan makan.
Baca Juga: Udah Makan Oatmeal Buat Diet Tapi Berat Badan Malah Naik. Kenapa Nih?
Makanan yang tinggi protein akan membuat kita jadi kenyang lebih lama.
Dengan merasa kenyang lebih lama, kita jadi bisa mengontrol pola makan kita dengan benar.
| Source | : | healthline |
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR