:blur(7):quality(50)/photo/2023/09/04/glowing-skin-naturally-jpg-20230904090836.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/06/10/1275900697.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/08/03/1281497769.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/10/26/adobe-stockjpg-20231026100608.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/05/11/snapinstaapp_345073517_34300635-20230511082857.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/05/10/275507123_1115327442344363_52247-20230510095817.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/27/istockphoto-1179631560-612x612j-20220927082314.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/11/20/snapinstaapp_403341012_14835691-20231120115721.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/04/02/3167694133.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2025/06/19/person-getting-micro-needling-be-20250619052336.jpg)
CewekBanget.ID - Sakit perut saat lagi menstruasi emang enggak enak ya, girls.
Buat beberapa orang sakit perutnya bisa aja di tahan, tapi buat sebagian orang lain enggak tertahan banget.
Enggak sedikit juga yang butuh bantuan dari dokter untuk meredakan sakit biar dapat resep obat.
Baca Juga: Perhatikan Warna Darah Menstruasi Kita, Pahami Maknanya Girls!
Nah, ada beberapa tips nih yang bisa dilakukan buat mengurangi sakit oerut karena menstruasi.
Cewek harus tahu! Apa aja nih?
Hindari minum minuman tertentu
Saat menstruasi, beberapa minuman yang perlu dihindari adalah yang mengandung soda dan alkohol.
Selain itu, kafein dalam kopi, teh, dan coklat karena kafein bisa memperparah kram dan nyeri otot perut.
Baca Juga: Nyeri Pinggang Saat Menstruasi Bisa Diatasi dengan 6 Cara Ini, Girls!
Makan makanan berserat tinggi dan minum jahe
