CewekBanget.ID - Orang Indonesia mana yang enggak tahu gula aren?
Gula aren memang jadi salah satu pemanis yang bisa kita temukan di pasar.
Gula aren sendiri terbuat dari sari pohon aren dan sangat terkenal di Asia Tenggara.
Dibandingkan dengan gula putih, gula aren sendiri dipercaya lebih banyak manfaat untuk tubuh kita, terutama untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Namun perlu diingat kalau konsumsi gula aren berlebihan juga bakalan memberikan efek mengerikan pada tubuh, sehingga kita perlu mengonsumsi secukupnya aja, girls.
Penasaran dengan manfaat air gula aren untuk tubuh ketika dikonsumsi buat kesehatan kita?
Dilansir dari HealthNews 24x7, ini 7 manfaat ajaib air gula aren untuk tubuh kita!
Imunitas
Ternyata gula aren tinggi kandungan antioksidan dibandingkan gula lainnya, sehingga bisa meningkatkan imunitas tubuh dengan cara mencegah radikal bebas masuk ke tubuh.
Inilah alasan kenapa gula aren bisa dipakai untuk mencegah kulit tetap awet muda dan memurnikan darah, lho!
Baca Juga: 4 Minuman Ini Bisa Meredakan Asam Lambung Saat sedang Kambuh!
Menjaga sistem saraf tetap sehat
Gula aren ternyata punya kandungan kalium yang lebih tinggi daripada pisang ataupun daun hijau, girls.
FYI, kalium sangat penting untuk menjaga sistem saraf kita tetap sehat.
Selama dikonsumsi secukupnya, air gula aren bisa menstabilkan tekanan darah dan menjaga jantung tetap sehat dalam waktu yang lama.
Melancarkan pencernaan tubuh
Gula aren ternyata bisa membersihkan saluran usus setelah makan berat, sekaligus membentuk enzim yang bisa mencerna makanan lebih cepat.
Ingat, ketika metabolisme lancar, tubuh juga akan membakar kalori lebih banyak dan bikin berat badan tetap terjaga.
Mengatasi flu dan demam
Lagi flu dan demam? Coba aja minum air gula aren !
Gula aren punya kandungan magnesium yang tinggi, sehingga bisa menenangkan tenggorokan yang kering dan sakit.
Selain itu, kita bisa gabungkan gula aren dengan teh jahe untuk hasil yang lebih maksimal mengatasi flu dan demam, kok.
Baca Juga: 4 Makanan dan Minuman Ini Harus Dikonsumsi Setelah Keracunan Makanan
Memberi energi
Kalau lemas dan butuh banyak energi, mungkin air gula aren bisa jadi jawabannya, girls.
Gula aren punya kandungan vitamin dan mineral yang bisa meningkatkan energi kita secara instan, seperti vitamin B, zat besi, hingga kalsium.
Mencegah anemia
Buat kita yang punya masalah kesehatan kurang darah atau anemia, wajib banget konsumsi air gula aren , deh.
Gula aren punya kandungan vitamin B1, B2, B3, B6, B12, hingga zat besi yang sangat bagus untuk mengatasi anemia dengan cepat.
Selain itu, kandungan vitamin dan mineral tersebut juga bisa menyembuhkan penyakit PCOS yang sering banget diderita banyak cewek.
Nah sudah tahu manfaat dari gula aren, kan?
Tertarik mencoba minum air gula aren untuk kesehatan kita, girls?
(*)
Baca Juga: Sudah Coba Minum Susu Campur Bawang Putih? Punya 10 Manfaat Ini Lho!
| Source | : | HealthNews 24x7 |
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR