Lembap Kinclong, Ini 8 Vitamin dan Suplemen Terbaik Buat Kulit Kering!

Kolagen adalah protein paling melimpah di tubuh dan menyumbang 75% dari berat kering kulit.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen berbasis kolagen mungkin memiliki berbagai manfaat untuk kulit, termasuk mengurangi kedalaman kerutan dan meningkatkan hidrasi kulit.

Saat ini udah banyak suplemen maupun skincare yang mengandung kolagen yang bisa kita coba!

3. Vitamin C

Vitamin C bertindak sebagai antioksidan pelindung kulit yang kuat dan penting untuk produksi kolagen, menjadikannya nutrisi penting untuk kesehatan kulit.

Faktanya, kulit mengandung kadar vitamin C yang sangat tinggi, dengan beberapa penelitian menemukan konsentrasi hingga 64 mg vitamin C per 100 gram lapisan kulit epidermis.

Enggak mengherankan, penelitian telah menunjukkan bahwa meningkatkan asupan vitamin C melalui suplemen vitamin C dapat meningkatkan banyak faktor kesehatan kulit, termasuk hidrasi kulit.

Baca Juga: Puasa Tetap Kinclong, Pakai 4 Krim Pagi yang Kaya Vitamin C Ini!

Beberapa penelitian tabung telah menemukan bahwa vitamin C dapat meningkatkan fungsi penghalang kulit dan membantu mengurangi kehilangan air, yang dapat membantu mencegah kulit kering.

4. Minyak Ikan

Minyak ikan dapat membantu meningkatkan hidrasi kulit.

Enggak cuma itu, minyak ikan dapat berperan untuk mengurangi hilangnya kelembapan.

PROMOTED CONTENT