CewekBanget.ID - Yakin apakah kita sudah bisa lepas dari bayang-bayang hubungan di masa lalu?
Meski di mulut kita bilang udah move on, tapi perilaku kita bisa mengatakan yang sebenarnya, lho!
Keberhasilan kita move on juga enggak sepenuhnya bisa diukur dari memiliki pacar yang baru.
Kalau kita masih 'membawa' beban emosional dari hubungan masa lalu, secara enggak disadari kita akan memperlihatkan beberapa tanda-tandanya.
Baca Juga: Apa Kamu Sudah Berhasil Move On dari Si Dia? Cek Lewat Kuis Ini, Yuk!
FYI, beban emosional merupakan rasa sakit yang terpendam, kesedihan, kemarahan, ketakutan, dendam, dan perasaan menyakitkan lainnya seperti yang dilansir dari Parapuan.co.
Kalau kita masih belum bisa lepas dari beban emosional hubungan yang terdahulu, kita bakal merugikan gebetan/pacar di hubungan yang akan datang, nih!
Penasaran apa aja tanda kalau kita belum lepas dari beban hubungan masa lalu?
Mengutip Pinkvilla melalui Parapuan.co, berikut tanda-tandanya!
1. Enggak percaya diri
Insecure atau enggak percaya diri adalah emosi yang belum diproses dari pengalaman traumatis dari hubungan masa lalu.
Sehingga, mempercayai orang menjadi tantangan yang sulit buat kita, termasuk kesulitan untuk berbagi perasaan, emosi, dan keinginan.
Beban emosional tersebut dapat menyebabkan stres, kecemasan, keraguan diri, kurangnya kepercayaan, dan perasaan enggak pantas, lho!
Beberapa tanda umum lainnya adalah meningkatnya ketergantungan, rasa enggak aman, masalah komitmen, dan ketidaktersediaan emosional.
2. Merasa enggak aman
Salah satu tanda paling jelas dari beban emosional ini adalah ketakutan bahwa setiap hubungan akan berakhir dengan rasa sakit.
Bayang-bayang rasa enggak aman tersebut bikin kita jadi takut ditinggalkan seseorang yang kita sayangi.
Pada akhirnya, beban emosional membuat ini percaya bahwa enggak ada yang bisa dipercaya untuk benar-benar mencintai kita.
Akibatnya, kita terus-menerus merasa enggak aman atau bahkan menyabotase hubungan demi mengurangi kekhawatiran itu.
Baca Juga: 5 Alasan Kita Enggak Boleh Hubungin Mantan Meski Kangen Berat!
3. Menciptakan hubungan baru yang toxic
Ketika kita belum move on, beban emosional akan mendorong kita membentuk hubungan baru agar menyerupai hubungan sebelumnya.
Sering enggak kita sadari, perlakua kita yang sama dari hubungan sebelumnya untuk pasangan baru akan bikin hubungan jadi toxic, lho!
Misalnya, terus-menerus membandingkan pasangan kita dengan mantan, bersikap posesif, hingga paling parah melakukan kekerasan.
Kalau peristiwa ini terjadi, itulah tanda bahwa kita belum pindah dari beban hubungan sebelumnya.
4. Proyeksi
Salah satu perilaku paling merusak yang mengarah pada dinamika hubungan yang toxic adalah proyeksi.
Ketika kita memproyeksikan rasa enggak aman ke si dia, kita menciptakan manipulasi dengan menyalahkan, ketidakpercayaan, dan gangguan komunikasi.
Mencerminkan rasa enggak aman ke orang lain dapat mencegah kita membangun hubungan yang bahagia.
Ketika kita menyadari adanya keterikatan beban emosional, bicaralah dengan gebetan/pacar, teman, keluarga, atau profesional.
Mereka akan membantu kita untuk move on dan menjadi lebih kuat agar bisa membina hubungan baru yang lebih baik.
Artikel ini telah tayang di Parapuan.co dengan judul: 4 Tanda Kamu Masih Belum Lepas dari Beban Hubungan Masa Lalu
(*)
Baca Juga: Life Goes On! Gini 5 Tips Ampuh Buat Kita yang Pengin Move On
| Source | : | Parapuan.co |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR