Introvert Pasti Bisa Relate, Kenali Gejala Kelelahan Sosial!

CewekBanget.ID - Kelelahan fisik itu satu hal, tapi ternyata kelelahan sosial juga merupakan sesuatu yang nyata dan bisa kita alami.

Mungkin kita yang introvert bisa relate dengan hal ini, girls.

Beberapa orang memang bisa merasa lelah setelah bersosialisasi atau bertemu dengan orang banyak dalam satu waktu.

Kenali sejumlah gejala kelelahan sosial berikut ini.

Lelah dan Enggak Enak Badan

Hangover ini mungkin terjadi pada psikis kita, tapi kelelahannya bisa terasa hingga ke fisik.

Introvert hangover enggak jarang menyebabkan gejala enggak enak badan seperti sakit kepala, pusing, nyeri otot, hingga mual.

Kalau enggak, kadang tubuh kita terasa amat lelah seperti baru saja menjalani olahraga berat.

Bad Mood

Kelelahan introvert ini juga kadang membuat kita bad mood dan mudah kesal.

Bahkan hal-hal terkecil yang biasanya hanya membuat kita sedikit kesal pun dapat membuat kita marah, panik, hingga mengalami mental breakdown.

Baca Juga: Jangan Salah, 4 Stereotip Tentang Orang Introvert Ini Enggak Benar

Kalau enggak dikontrol, bisa jadi hal ini malah menimbulkan masalah antara kita dan pacar, teman, atau orang lain di sekitar kita.

Cemas

Berinteraksi dengan orang seringan apapun bisa jadi malah membuat kita panik atau cemas ketika kita mengalami introvert hangover.

Belum lagi kalau timbul pikiran seandainya orang-orang menilai kita negatif atau berpikir buruk tentang diri kita.

Akibatnya, kita selalu pengin cepat-cepat meninggalkan acara atau kegiatan bersosialisasi.

Pengin Menyendiri

Hangover ini sering membuat kita pengin menyendiri daripada harus berinteraksi dengan orang lain.

Mungkin yang kita butuhkan adalah bergelung di kasur sambil menonton video, tidur, atau membaca buku.

Kadang, kita cuma pengin enggak ada orang lain yang mengajak kita mengobrol selama beberapa waktu.

Baca Juga: 3 Topik Chat Biar Introvert Bisa Ajak Ngobrol Orang Lain dengan Mudah

(*)

PROMOTED CONTENT