4 Makanan Ini Bisa Menjaga Kesehatan Mata, Konsumsi yang Rajin!

CewekBanget.ID - Masalah kesehatan mata bukan cuma dialami oleh orang dewasa atau berusia lanjut, lho.

Banyak pula orang yang mengalami masalah pada mata sejak kecil.

Selain faktor bawaan, masalah kesehatan mata bisa terjadi akibat gaya hidup yang kurang baik.

Misalnya terlalu sering terpapar sinar biru dari layar gadget, atau kebiasaan membaca sambil berbaring.

Supaya kesehatan mata jadi lebih baik, selain memperbaiki gaya hidup, perhatikan pula makanan yang kita konsumsi.

4 makanan ini terkenal ampuh menjaga kondisi mata tetap sehat, nih!

Wortel

Siapa yang sering disuruh menyantap wortel sejak kecil karena khasiatnya untuk menjaga kesehatan mata?

Hal itu fakta, lho!

Tentunya manfaat wortel untuk mata sudah terbukti secara ilmiah.

Pasalnya, wortel mengandung vitamin A dan beta karoten yang dapat menjaga kesehatan permukaan mata serta membantu mencegah infeksi mata maupun masalah kesehatan serius lainnya.

Baca Juga: Waduh, Wheein MAMAMOO Terkena Kembang Api Sampai Cedera Mata?

PROMOTED CONTENT