Bersihkan kamar
Siapa sangkat kalau kebersihan rumah atau kamar akan mempengaruhi kesehatan tenggorokan kita?
Kamar yang kotor bisa menjadi sarang debu, serbuk sari, bulu binatang, seranggan dan lain-lain yang bisa menyebabkan kita alergi.
Enggak heran, kamar yang kotor dan berdebu bisa membuat kita sakit tenggorokan dan batuk.
Makan sayur dan buah
Selanjutnya, kita perlu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral supaya badan tetap sehat dan vit.
Buah dan sayur mengandung banyak sekali antioksidan yang akan bekerja untuk menjaga kekebalan daya tahan tubuh kita.
Enggak cuma itu, buah dan sayur juga bisa membantu kita untuk melawan berbagai infeksi di dalam tubuh, lho.
Salah satu infeksi yang bisa diatasi oleh buah dan sayuran adalah infeksi tenggorokan.
Baca Juga: 5 Cara Tepat Kembalikan Suara yang Hilang, Plong Lagi Girls!
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Monika Perangin |
KOMENTAR