7 Rempah yang Ternyata Baik Buat Kesehatan Mata. Enggak Nyangka!

CewekBanget.ID - Enggak cuma bisa dipakai sebagai penyedap masakan, nyatanya beberapa jenis rempah bisa bermanfaat untuk kesehatan mata kita, lho!

Bahkan jenis rempah tertentu dapat membantu mengatasi gangguan pada mata secara spesifik.

Melansir Grid Health, berikut jenis rempah yang ternyata baik untuk kesehatan mata:

Baca Juga: 5 Penyebab Bulu Mata Bisa Rontok. Bukan Pertanda Ada yang Kangen!

1. Kunyit: untuk membuat mata jernih

Kunyit mengandung senyawa kurkumin, yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.

Ini dapat membantu melindungi mata dari kerusakan oksidatif dan peradangan, serta mendukung sirkulasi darah yang baik ke mata.

Mengonsumsi kunyit dalam makanan atau sebagai suplemen dapat membantu menjaga kejernihan mata kita nih, girls.

2. Jahe: meningkatkan sirkulasi mata

Jahe memiliki efek vasodilatasi, yang berarti dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah ke mata.

Ini membantu menjaga sirkulasi yang baik dan memberikan nutrisi yang diperlukan.

3. Bawang putih: melindungi mata dari katarak

Bawang putih kaya akan senyawa sulfur, yang berperan dalam meningkatkan produksi glutathione, antioksidan kuat dalam tubuh.

Glutathione membantu melindungi lensa mata dari kerusakan oksidatif dan dapat membantu mencegah pembentukan katarak.

4. Jintan hitam: mengurangi risiko gangguan mata

Jintan hitam memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang kuat.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jintan hitam dapat membantu melindungi mata dari penyakit seperti degenerasi makula terkait usia (AMD) dan glaukoma.

5. Rosemary: merangsang sirkulasi darah

Rosemary mengandung senyawa yang dapat membantu merangsang sirkulasi darah ke mata dan memastikan pasokan nutrisi yang cukup.

Ini membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah potensi gangguan sirkulasi.

6. Saffron: menjaga kesehatan retina

Saffron adalah rempah mahal yang memiliki manfaat luar biasa bagi mata.

Baca Juga: 8 Tanda Seseorang Kekurangan Vitamin A, Salah Satunya Mata Kering

Zat kimia dalam saffron, seperti safranal dan crocin, diyakini dapat membantu melindungi sel-sel retina dari kerusakan oksidatif dan mengurangi risiko degenerasi makula.

7. Daun mint: menenangkan mata merah dan gatal

Daun mint memiliki sifat menenangkan dan pendinginan yang dapat membantu meredakan mata merah, gatal, atau iritasi.

Gunakan minyak esensial daun mint yang diencerkan untuk membuat kompres mata yang menenangkan.

(*)

Baca Juga: Ikuti 5 Tips Ini Biar Mata Enggak Minus karena Sering Main HP

PROMOTED CONTENT