5 Cara Mempercepat Siklus Menstruasi Biar Datang Lebih Cepat

Rempah-rempah ini dinamakan emmenagogues yang bisa menstimulasi pergerakan darah di area panggul dan rahim.

Misalnyachamomile,daun peterseli, kunyit, jahe, kayu manis, adas, wijen, dan kunyit jawa.

3. Olahraga

Kalau memang menstruasi enggak kunjung datang, padahal kita sudah coba makan vitamin C dan rempah-rempah, ada baiknya kita mencoba olahraga, yuk!

Pasalnya, olahraga bisa bikin sirkulasi darah juga menjadi lebih lancar, merilekskan otot panggul, dan menyeimbangkan hormon.

Semuanya itu dibutuhkan agar menstruasi bisa datang lebih cepat.

4. Menjaga berat badan yang stabil

Berat badan juga ada hubungannya dengan siklus menstruasi.

Pasalnya ketika berat badan meningkat secara signifikan, hingga menyebabkan obesitas, siklus menstruasi jadi terganggu.

Ini karena obesitas bisa membuat ketidakseimbangan hormon yang menyebabkan menstruasi enggak teratur!

Baca Juga: Keluar Darah dari Vagina, tapi Enggak Menstruasi, Ini 5 Penyebabnya

5. Melepas stres