Jadi ketika kita mulai stres, punya keinginan menunda, dan berpikiran negatif, kita bisa menjepret karet gelangnya.
Karena terasa sakit, alam bawah sadar otak kita bakalan menghindari stimulus tersebut, sehingga "memaksa" kita untuk terlatih berpikir lebih positif.
Bahkan cara ini efektif banget buat kita yang pengin menghilangkan kebiasaan buruk, misalnya sering mengigit kuku, menjilat bibir, makan junk food, sering minum alkohol, merokok, dan lainnya.
3. Lakukan hal yang bikin kita bahagia dan berenergi.
Ketika kita melakukan sesuatu yang kita sukai, pasti hal kita dipenuhi dengan ide-ide cemerlang, kebahagiaan, dan pemikiran positif.
Inilah kenapa kita harus selalu luangkan waktu untuk melakukan hal yang kita senangi.
Misalnya kita suka berbicara dengan orang tertentu. Atur jadwal ketemuan dan ngobrol bareng mereka untuk mengisi tenaga kita lagi.
Kalau misalnya kita sukai melakukan sesuatu, misalnya menari, coba atur waktu untuk bisa menari biar kita juga bisa lebih positif, nih.
Baca Juga: Tantangan 30 Hari untuk Jadi Pribadi yang Lebih Bahagia dan Positif
4. Yuk melamun!
Dalam buku Imagine: How Creativity Works, diajarkan bagaimana caranya agar kita bisa berpikir lebih kreatif, inovatif, dan positif, lho.
Salah satu cara yang paling direkomendasikan adalah dengan melamun sambil melakukan sesuatu yang rileks.
| Source | : | INC |
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR