Ternyata Ini 7 Hal Pemicu Darah Rendah yang Sering Enggak Kita Sadari

Salah satu penyebab umum darah rendah adalah kurangnya asupan cairan.

Tubuh manusia sebagian besar terdiri dari air, dan kekurangan cairan dapat menyebabkan penurunan volume darah.

Oleh karena itu, penting untuk memastikan bahwa kita cukup minum air setiap hari, terutama saat beraktivitas fisik atau berada di lingkungan yang panas.

4. Kurangnya Konsumsi Garam

Asupan garam yang berlebih emang enggak baik, tapi kekurangan garam juga bisa memicu masalah kesehatan lain, nih.

FYI, garam memiliki peran penting dalam menjaga tekanan darah.

Konsumsi garam yang kurang bisa menyebabkan penurunan tekanan darah.

Maka dari itu, konsumsi garam dengan bijak agar dapat menjaga keseimbangan tekanan darah.

Baca Juga: 4 Penyebab Perut Bunyi Padahal Enggak Lapar. Gula Darah Rendah!

5. Kurang Aktivitas Fisik

Gaya hidup yang kurang aktif dapat menjadi penyebab darah rendah.

Aktivitas fisik membantu meningkatkan aliran darah dan memperkuat jantung.

PROMOTED CONTENT