Gaya Hidup Yang Bisa Membunuh Kita Perlahan

Duduk terlalu lama

Tanpa disadari, duduk terlalu lama bisa mengundang munculnya berbagai penyakit kronis. Salah satunya adalah nyeri punggung. Sekitar 7 dari 10 orang harus mengunjungi klinik fisioterapi untuk mengobati gangguang tulang belakang mereka karena disebabkan oleh duduk terlalu lama.

Selain merusak bentuk tubuh, duduk terlalu lama juga dapat menyebabkan obesitas dan awal penyakit kronis. Coba yang sering main game di depan komputer pasang "alarm" kalau perlu buat gerakin tubuh.

(Baca juga: Awas Bahaya Duduk Terlalu Lama)

Kesehatan kulit

Sebagian besar dari kita mungkin merasa bahwa memakai tabir surya nggak terlalu penting. Terlalu banyak paparan sinar matahari pada kulit dapat menyebabkan munculnya kanker kulit.

Oleh karena itu, setiap kali melakukan kegiatan di luar ruangan, selalu gunakan tabir surya pada kulit, terutama bila di bawah sinar matahari langsung. Pilih tabir surya yang sesuai dengan kegiatan di luar ruangan.

(Baca juga: 5 Makanan yang Merusak Kesehatan Kulit)

(ega/hai-online.com, foto: tumblr.com, perezhilton.com, fanpop.com) 

PROMOTED CONTENT