Ada kalanya kita enggak punya banyak waktu untuk menyiapkan makanan saat sahur atau berbuka. Mau enggak mau pilihan jatuh pada makanan siap saji atau pun makanan dalam kemasan yang praktis. Tapi enggak semua makanan yang dijual di supermarket pas untuk berbuka. Kita harus hati-hati memilihnya. Ini dia 8 makanan sehat di supermarket yang perku kita stock selama bulan puasa.
Oatmeal
Makanan yang satu ini selain sehat gampang banget untuk disajikan. Kita tinggal tambahkan air, jadi deh.
Sereal
Seperti juga oatmeal wajib disediakan saat bulan puasa. Cepat dan ringkas. Tapi dibandingkan oatmeal, sereal enggak terlalu sehat karena mengandung banyak gula. Jadi jangan keseringan makan ini saat bulan puasa.
Soy Milk
Susu kedelai sehat banget dan praktris. Kalau kita sahur mepet waktu, soy milk bisa jadi pilihan.
Energy Bar
Ini salah satu snack ringkas,sehat dan mengenyangkan. Hanya dengan satu batang kita bisa memenuhi energi untuk beberapa jam. Salah satu contoh dari energy bar adalah Soy Joy.
Yoghurt
Banyak banget manfaat yoghurt. Selain sehat, dia juga bisa mengurangi bau mulut saat puasa.
Kurma
Pasti kita udah tahu manfaat kurma. Buah kering yang satu ini mengandung banyak gula yang membantu kita enggak lemas saat bulan puasa.
| Penulis | : | Muti Siahaan |
| Editor | : | Muti Siahaan |
KOMENTAR