Girls, apa kegiatan sehat dan juga menyenangkan yang bisa kita lakukan weekend ini? Berenang adalah salah satu pilihan yang bisa kita lakukan bareng teman segeng atau keluarga. Olahraga satu ini bermanfaat untuk melatih kelenturan tubuh dan juga bisa bikin kurus tanpa harus berkeringat berlebih.
Tapi pernah enggak kita merasa sering timbul rasa lapar yang kadang berlebihan setelah berenang?
Ternyata ada beberapa penjelasan ilmiah yang mendasari hal ini bisa terjadi, dikutip dari Mental Floss:
Membakar Kalori
Sama halnya seperti olahraga yang lain, berenang juga membakar kalori. Akibatnya badan meningkatkan produksi ghrelin, yaitu hormon pemicu lapar yang mendorong kita untuk makan agar bisa mengembalikan kalori yang terbuang.
| Penulis | : | Debora Gracia |
| Editor | : | Debora Gracia |
KOMENTAR