Saat menstruasi, wajar kalau kita merasa nyeri yang sering bikin badan enggak enak. Biasanya yang terjadi adalah kram di bagian perut, sakit kepala, sampai badan lemas. Tapi sebenarnya penderitaan tersebut belum ada apa-apanya dibandingkan penderitaan cewek saat menstruasi di negara lain. Baca di sini untuk artikel selengkapnya.
Kita bisa mengatasi nyeri saat menstruasi dengan mengonsumsi 7 makanan & minuman ini, lho!
Ikan Tuna
Nasi Merah
(Baca juga: Cowok Menstruasi? Ini 6 Video Eksperimen Ketika Cowok Mencoba Gimana Rasanya Jadi Cewek)
Buncis
Sayuran Hijau
Pisang
(Baca juga: Bukan Hamil, Ternyata 8 Hal Ini Bisa Bikin Menstruasi Kita Telat Datang)
Susu Kedelai
Air Putih
Nyeri menstruasi memang enggak bisa dibiarkan, nah untuk mencegahnya kita bisa melakukan beberapa hal yang wajib dilakukan. Selengkapnya baca di sini untuk lalui menstruasi tanpa infeksi atau rasa sakit yang berlebihan, ya!
(Baca juga: 7 Tanda Kram yang Perlu Diwaspadai Saat PMS & Menstruasi)
| Penulis | : | Debora Gracia |
| Editor | : | Debora Gracia |
KOMENTAR