Bagi kita yang memiliki masalah jerawat atau pengin menurunkan berat badan tanpa harus diet dan olahraga, mengonsumsi teh hijau bisa jadi salah satu alternatifnya. Teh hijau memiliki antioksidan yang sangat tinggi seperti cathecin dan polyphenol yang dapat menyembuhkan berbagai penyakit. Kandungan L-teanin pada teh hijau juga dapat membantu kita jadi lebih rileks dan nyaman, makanya kalau lagi stress sebaiknya kita konsumsi teh hijau ya girls.
Nah, kali ini kita akan membahas 4 manfaat teh hijau untuk kecantikan dan menurunkan berat badan.
(Baca juga: Komedo Menganggu? Yuk Basmi dengan DIY Masker Susu!)
Menghilangkan jerawat
Teh hijau dapat menyerap minyak berlebih pada wajah dan membuat jerawat jadi cepat kering. Kandungan vitamin C dan E pada teh hijau mampu menjaga kecantikan kulit wajah dan bikin wajah kita jadi lebih flawless dan cerah.
Untuk mengatasi kulit berminyak cara menggunakannya dengan membuat es batu dari air teh hijau lalu usapkan pada wajah. Untuk mengatasi jerawat, kompres bagian yang berjerawat dengan kantong teh hijau atau kita dapat gunakan sebagai masker.
Menghilangkan lingkar hitam di area mata
Teh hijau memiliki kandungan senyawa seperti tanin dan kafein yang dapat menghilangkan perdangan, bengkak dan menyegarkan mata.
Cara menggunakannya dengan merendam kapas pada air teh hijau lalu kompres mata dengan kapas tersebut atau dengan mengompres langsung bagian mata dengan kantong teh hijau.
(Baca juga: 7 Inspirasi Gaya Rambut Ponytail Seleb Kpop yang Bisa Kita Tiru ke Sekolah)
Mencegah bau mulut
Teh hijau memiliki anti bakteri alami yang bernama catechin yang mampu menghentikan pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut.
Cara menggunakannya dengan rutin berkumur-kumur dengan air teh hijau setiap hari.
Mengecilkan perut dan menurunkan berat badan
Teh hijau memiliki zat polifenol yang membantu tubuh mengurangi kadar zat trigliserida. Zat trigliserida merupakan zat yang diproduksi oleh hati dan usus kemudian diedarkan keseluruh tubuh. Biasanya kalau zat ini terlalu banyak maka akan berubah menjadi lemak yang bikin badan jadi gemuk. Teh hijau juga mampu meningkatkan pembakaran lemak yang bikin perut jadi enggak buncit lagi.
(Baca juga: Agar Tetap Wangi Selama di Sekolah, 10 Body Mist di Bawah 30 Ribu ini Wajib Ada di Tas!)
Berikut ini cara mengonsumsi teh hijau untuk menurunkan berat badan,
Minum teh hijau secara teratur setiap hari.
Jangan minum teh hijau berlebihan karena akan mengganggu penyerapan zat besi dan membuat karang pada gigi.
Jangan minum teh hijau dalam keadaan dingin karena enggak baik buat kesehatan dan bisa menimbulkan penyakit.
Sebaiknya konsumsi teh hijau sebelum makan malam.
Jangan mencampurkan teh hijau dengan yang lain misalnya gula.
| Penulis | : | Jana Miani |
| Editor | : | Jana Miani |
KOMENTAR