Siapa yang lebih suka keramas di malam hari dibanding di pagi hari? Keramas di pagi hari memang enggak cocok buat kita yang sering telat bangun dan keburu-buru untuk berangkat. Makanya kita memilih untuk keramas di malam hari.
Tapi sayangnya, kalau kita malas dan sudah terlalu ngantuk, kita pun tidur dengan rambut yang masih basah.
Hal itu ternyata enggak bagus lho girls! Ini bahaya kesehatan yang akan kita dapat kalau tidur dengan rambut basah.
Sakit kepala
Tidur dengan rambut basah mengakibatkan sakit kepala karena suhu kepala kita yang dingin enggak bisa menyesuaikan dengan suhu tubuh kita yang masih hangat akibat seharian beraktivitas.
Apalagi kalau kita tidur dengan rambut dibungkus handuk. Hal itu akan membuat kelembapan di kepala bertahan lebih lama, sehingga mempengaruhi sirkulasi darah di kulit kepala.
Sirkulasi darah yang enggak lancar bakal membuat kita sakit kepala.
Infeksi kulit kepala
Bantal adalah tempat berkembang biak bagi bakteri yang berasal dari keringat, kotoran, debu, sel-sel kulit mati, bahkan air liur kita.
Saat kita tidur dengan rambut basah, bakteri pun akan lebih aktif berkembang biak di bantal yang lembap.
Hal itu akan meningkatkan risiko infeksi atau iritasi kulit kepala.
(Baca juga: Mengatasi Jerawat dan 5 Manfaat Bawang Merah Lainnya untuk Kecantikan)
Rambut rusak
Tidur dengan rambut basah membuat pori-pori di kulit kepala dan helaian rambut jadi lembap serta rapuh karena rambut lembap semalaman.
Rambut pun akan lebih mudah rontok, patah, dan rusak.
Mudah flu
Jika kita tidur di ruangan dingin ditambah dengan rambut yang basah, tubuh jadi lebih rentan terkena virus flu.
Saat tubuh terkena udara dingin, sistem pembuluh darah di hidung dan tenggorokan akan menyempit. Kondisi itu akan mempengaruhi sel darah putih yang menjadi sedikit lebih lambat untuk melawan infeksi tubuh.
Kekebalan tubuh pun jadi menurun, sehingga flu mudah menyerang tubuh.
Makanya jangan tidur dengan rambut yang basah ya girls! Tunggu dulu sampai rambut benar-benar kering sebelum kita tidur.
Kompas.com/Wisnubrata
Artikel ini pertama kali tayang di Kompas.com dengan judul “Bahaya Tidur dengan Rambut Basah”
| Penulis | : | Intan Aprilia |
| Editor | : | Intan Aprilia |
KOMENTAR