(Baca juga: Hal yang Akan Kita Lakukan Saat Enggak Bisa Tidur, Berdasarkan Zodiak)
Meningkatkan sirkulasi darah
Alasan tidur menghadap kiri bisa meningkatkan sirkulasi dari karena tidur di sisi kiri akan menekan vena cava (pembuluh darah terbesar di tubuh) yang terletak di sisi kanan tubuh sehingga memasok darah lebih banyak ke sisi jantung.
Membuang limbah dalam tubuh
Ketika kita tidur menghadap kiri, limbah di dalam perut akan bergerak lebih mudah ke kolon. Kolon adalah bagian usus antara usus buntu dan rektrum, yang gunanya untuk menyerap air dari feses. Intinya dengan bantuan gravitasi ini, kolon terisi penuh, dan kita bisa lancar buang air besar di pagi hari.
Kompas.com/Glori K. Wadrianto
Artikel ini pertama kali tayang dengan judul, "Ingin Sehat? Tidurlah Menghadap Kiri, Jangan ke Kanan "
| Penulis | : | Debora Gracia |
| Editor | : | Debora Gracia |
KOMENTAR