Sebal enggak sih sama jerawat yang enggak kunjung sembuh, padahal sudah mencoba berbagai macam skincare.
Nah, bisa jadi jerawat kita muncul karena makanan yang kita konsumsi.
Hati-hati ya girls, kalau makan terlalu banyak 5 makanan ini, bisa bikin kulit jerawatan!
(Baca juga: Ini 10 Bahan Alami untuk Mencerahkan & Menghaluskan Lutut & Siku Kita!)
Makanan mengandung susu
Makanan yang mengandung susu seperti keju dan es krim susah dicerna oleh tubuh.
Saat penceraan terganggu, hormon kita pun berubah, sehingga bisa menyebabkan produksi minyak di kulit jadi makin banyak.
Kulit berminyak akan memudahkan debu dan polusi menempel, jerawat pun muncul deh!
(Baca juga: Tanpa Blush On, Ini 5 Cara Alami Membuat Wajah Merah Merona)
Soda
Makanan dan minuman yang mengandung banyak gula, misalnya soda, kue, dan roti putih akan menaikkan kadar gula darah, sehingga menyebabkan peradangan pada sistem tubuh.
Di saat itulah masalah kulit seperti jerawat, penuaan dini, dan kulit kasar timbul.
(Baca juga: Ini Cara Scrubbing Wajah Sesuai Jenis Kulit & Rekomendasi Produknya)
Kopi
Biji kopi memiliki asam yang dapat membuat cortisol alias hormon stres naik.
Saat cortisol naik, wajah akan lebih mudah terkena iritasi dan jerawat.
Keripik kentang
Camilan ini mengandung terlalu banyak karbohidrat yang menaikkan kadar insulin dalam tubuh. Sama seperti soda, saat gula darah naik, jerawat akan lebih mudah muncul.
Apalagi keripik kentang dibuat dengan minyak dan enggak mengandung vitamin, sehingga kulit akan makin enggak sehat.
(Baca juga: 7 Skincare Jepang yang Ampuh Mencerahkan Wajah dan Mengatasi Jerawat)
Cokelat
Terlalu banyak makan cokelat bisa meningkatkan inflamasi bakteri pada tubuh, termasuk pada kulit kita.
Coba deh batasi konsumsi cokelat jadi seminggu atau dua minggu sekali untuk melihat apakah ada perbubahan pada kulit kita.
| Penulis | : | Intan Aprilia |
| Editor | : | Intan Aprilia |
KOMENTAR