Semua orang pasti pengin bahagia, tapi kadang kita juga bisa sedih dan jauh dari perasaan bahagia. Menurut Dr. Dan Baker, psikolog dan penulis buku What Happy People Know, ada 5 penyebab utama timbulnya rasa enggak bahagia.
(Baca juga: Cara Mengetahui Apakah Hubungan Pacaran Kita Awet Atau Enggak!)
Membandingkan diri kita dengan orang lain
Semakin sering kira mendefinisikan diri berdasarkan apa yang dimiliki orang lain, kita akan merasa kurang bahagia. Karena itu, sebaiknya akhiri kebiasaan buruk ini.
Menghabiskan banyak waktu bersama orang yang juga enggak bahagia
Secara enggak langsung, kita terbawa untuk ikut merasa enggak bahagia karena dipenuhi oleh pikiran negatif yan disebabkan orang lain. Mulai sekarang, yuk, lebih sering bergaul melakukan hal yang selama ini kita hindari.
(Baca juga: 5 Zodiak yang Bukan Merupakan Teman Curhat yang Baik!)
Tidak menyukai penampilan
Wajar jika kita merasa kurang puas dengan penampilan fisik, dan hal itu juga menimbulkan perasaan enggak bahagia. Tapi, kita bisa, kok, terlihat lebih keren. Olahraga, merawat kulit wajah, mix and match baju yang oke, serta memilih potongan rambut yag pas pasti akan membuat kita terlihat menarik. Dan bisa bahagia, deh.
Merasa bosan
Rasa enggak bahagia bisa muncul jika enggak ada sesuatu yang menarik atau menantang untuk dilakukan. Hidup pun terasa datar. Jadi, sudah saatnya melakukan hal yang selama ini kita hindari.
Kurang memperhatikan kesehatan
Kesehatan juga berpengaruh dengan perasaan bahagia. Sering makan makanan enggak sehat, kurang tidur, dan kurang enak badan bisa membuat kita merasa enggak bahagia. Karena itu, penting banget menjaga kesehatan tubuh, girls.
(Baca juga: Kenali 7 Cara Toxic People Memanipulasi Kita. Wajib Tahu Supaya Enggak Jadi Korbannya!)
| Penulis | : | Indra Pramesti |
| Editor | : | Indra Pramesti |
KOMENTAR