Kita semua pasti pernah merasakan enggak punya inspirasi dan pikiran mentok. Bisa jadi itu menulis makalah, skripsi, atau sekadar tulisan di blog pribadi. Kalau ini udah terjadi, rasanya kita jadi enggak bisa berbuat apa-apa dan hopeless.
Eits, jangan putus asa dulu, girls! Yuk, coba 6 tips mencari inspirasi berikut.
(Baca juga: Selain Kate Middleton, Ini 10 Putri Kerajaan yang Cantik, Keren & Berprestasi. Cewek Banget!)
Luangkan waktu untuk menyendiri
Meski terkesan mudah, meluangkan waktu untuk menyendiri atau me-time sangat kita butuhkan. Dengan cara ini, kita bisa kembali mengumpulkan energi yang hilang. Coba deh, sesekali menjauh dari kesibukan kita dan pergi ke tempat yang sepi seperti pegunungan atau pantai. Lebih simpel lagi, kita bisa coba social media detox selama beberapa hari. Pikiran pasti akan lebih tenang dan inspirasi lebih mudah kita dapat.
Menulis di jurnal setiap hari
Menurut Janika Joyner, seorang pekerja sosial berlisensi dari Elevation Counseling Services, menulis di jurnal setiap hari memberikan kita ruang untuk mengeluarkan segala keluh-kesah kita dan membuat pikiran kita lebih bebas. Saat beban ini udah terangkat, kita akan lebih mudah fokus ke hal-hal positif yang sedang terjadi di hidup kita.
Seringkali kita terjebak dalam pikiran negatif dan membuat mood kita turun. Enggak perlu terlalu panjang, cukup tuliskan 3 hal yang kita syukuri setiap hari.
Menyatu dengan alam
Enggak perlu pergi ke hutan yang jauh, jalan-jalan mengelilingi taman dekat rumah juga sudah bisa membuat kita merasa menyatu dengan alam. Berada di alam bisa membantu kita menemukan inspirasi lagi.
(Baca juga: Fakta Sejarah di Balik 4 Nama Keluarga Kerajaan Inggris)
Coba hal yang benar-benar baru
Agar inspirasi enggak mentok, yuk coba lakukan hal yang benar-benar baru bagi kita. Enggak perlu sesuatu yang ekstrem seperti skydiving, cukup ubah kebiasaan kecil kita. Kalau kita sering banget nonton drama atau serial TV, coba deh kita baca buku atau datang ke museum. Selain itu, kita juga bisa coba wisata kuliner dan mencoba makanan yang belum pernah kita coba sebelumnya.
5 menit di ruangan gelap
Cara simpel yang bisa kita lakukan di rumah dan dalam waktu yang singkat adalah menghabiskan 5 menit di ruangan gelap. Tutup tirai dan matikan lampu kamar. Relax dan biarkan pikiran kita bebas berimajinasi.
Setelah 5 menit, coba tuliskan pikiran kita. Saat pikiran kita mentok, yang terpikir di otak hanya hal yang sama dan berulang-ulang, Kalau kita enggak menjernihkan pikiran, jalan masuk inspirasi juga akan tertutup.
(Baca juga: Karena Terlalu Sering Menonton Drama Korea, Jadi Delusional & Susah Dapat Pacar. Benar Enggak, Sih?)
Cerita ke sahabat
Saat pikiran lagi enggak tenang, kita bisa ceritakan ke sahabat. Saat kita saling berbagi tentang project yang sedang kita lakukan, kita akan tertular positive vibes dari dia dan jadi lebih terinspirasi.
| Penulis | : | Andien Rahajeng |
| Editor | : | Andien Rahajeng |
KOMENTAR