7 Janji Pada Diri Sendiri yang Harus Kita Pegang Sepanjang Hidup!

Memendam perasaan juga terkadang bikin kita semakin stres, lho. Misalnya ketika kita enggak mau mengaku lagi naksir sama cowok yang selama ini kita sukai. Nah, daripada stres sendirian, mending mulai sekarang, yuk, beranikan diri untuk mengungkapkan.

Tidur efektif

Jangan pernah meremehkan manfaat dari tidur malam yang efektif. Sesibuk apapun kita nanti, kita harus berjanji sama diri sendiri untuk menjaga kualitas tidur kita dengan baik.

Tidur nyenyak enggak hanya baik kesehatan fisik, tapi juga buat kesehatan mental, lho. Dengan beristirahat dengan cukup, tubuh dan pikiran kita jadi lebih rileks.

Nah, kamu siap untuk memegang teguh janji terhadap diri sendiri ini?

(Baca juga: 6 Pelajaran Hidup yang Hanya Bisa Kita Dapatkan dari Patah Hati)

PROMOTED CONTENT