Olahraga memang bisa membuat tubuh kita jadi lebih bugar dan menjaga bentuk tubuh. Namun, olahraga juga punya segudang manfaat untuk kecantikan kulit kita, lho!
Enggak percaya? Yuk ketahui 5 hal positif yang bakal kulit kita rasakan kalau rajin olahraga!
Baca Juga : Ini 3 Trik Ampuh Untuk Mencegah Wajah Kemerahan Setelah Olahraga
1. Wajah lebih glowing
kulit bersinar
Saat jantung kita berdetak cepat, darah juga bakal terpompa lebih cepat yang akan meningkatkan sirkulasi oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh, termasuk ke kulit kita. Alhasil, wajah bakalan jadi terlihat lebih glowing. Efek ini bakalan ada selama satu jam, lho!
2. Wajah lebih kenyal
kulit kenyal
Produksi kolagen bakalan bertambah kalau kita rajin berolahraga. Seperti yang kita tahu, kolagen bisa membuat wajah jad lebih kenyal dan kencang.
3. Jarang berjerawat
bercermin
Olahraga akan mengeluarkan keringat, sekaligus berbagai macam kotoran dan minyak tersumbat pada pori-pori kulit kita. Dengan begitu, jerawat enggak bakalan muncul lagi, deh. Tapi, jerawat bakalan muncul lagi kalau kita enggak secepatnya membersihkan wajah dan tubuh setelah olahraga, ya.
4. Mengurangi stres
bahagia
Saat berolahraga, kita bakal melepaskan hormon endorphin yang bisa membuat kita senang dan melemaskan otot tubuh. Ini bagus banget untuk menghilangkan stres, girls!
5. Tidur lebih nyenyak
tidur nyenyak
Rajin berolahraga bakalan bikin kita tidur lebih nyenyak. Ini bisa terjadi karena kita sudah lelah karena berolahraga, sehingga tubuh membutuhkan istirahat. Nah, tidur yang nyenyak ini bakalan bikin keadaan kulit dan tubuh kita dalam kondisi yang prima!
Baca Juga : Biar Kulit Lebih Kenyal, Lembut, & Lembap, Cobain Rekomendasi 5 Sheet Mask Brokoli Ini!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Istihanah |
KOMENTAR