Tag: durasi tidur siang

3 Tahun yang lalu - Tidur siang seharusnya dapat membuat kita lebih segar. Tapi saat bangun, kok rasanya malah semakin lelah? Jangan-jangan karena hal ini!

3 Tahun yang lalu - Sebenarnya tidur siang itu cukup enggak ya kalau hanya dilakukan selama 20 menit saja? Lalu sebenarnya manfaat tidur siang itu apa sih?

3 Tahun yang lalu - Tidur siang, meski enggak wajib bagi orang dewasa, dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan. Tapi durasinya harus tepat!