Tag: health

11 Tahun yang lalu - Biasanya, kalau kita menyiapkan pagi dengan baik, maka seharian penuh kita bakal sukses beraktivitas. Makanya, yuk rutinkan beberapa kebiasaan sehat di pagi hari. Semangat terus…

11 Tahun yang lalu - Di malam hari ada hal-hal yang harus dibiasakan, biar tidur kita nyenyak, bangun segar, dan ketemu gebetan (di dalam mimpi) pun gembira. He-he-he. 

11 Tahun yang lalu - Siapa, sih, yang bisa menahan godaan coklat, permen, dan minuman ringan? Yummy banget, kan. Tapi yang manis itu enggak selalu manis efeknya. Hati-hati diabetes,

11 Tahun yang lalu - PMS alias Premenstrual Syndrome memang sering banget bikin mood dan tubuh kita jadi merasa enggak enak. Mulai dari gampang marah atau tersinggung, keram perut, pegal-pega…

11 Tahun yang lalu - Kita enggak bisa lepas dari musik dan sudah terbukti banyak keuntungan yang didapat dari mendengarkan musik. Menurut Jurnal Advanced Nursing di Inggris, mendengarkan musik…

11 Tahun yang lalu - Sering dengar kata ini tapi belum kenal betul maksudnya apa? Kalori dalah unit energi yang dapat digunakan oleh tubuh sebagai bahan bakar…

11 Tahun yang lalu - Biasanya saat kita merasa cemas, gugup atau stres, tanpa sadar kebiasaan-kebiasaan buruk kita sering muncul. Seperti gigit-git bibir atau kuku, goyang-goyang kaki, merobek-robek tisu, garuk-garuk…

11 Tahun yang lalu - "Kita harus mengukur berapa kalori yang dibutuhkan, jadi makanlah makanan yang dibutuhkan tubuh kita. Karena pisang dapat menyeimbangkan nutrisi yang dibutuhkan, aku selalu makan pisang…

11 Tahun yang lalu - Kacangan-kacangan khususnya yang berjenis polong  kaya kacang polong, kacang merah, buncis, dan lentil ataupun kedelai dan kacang tanah adalah makanan yang sangat menyehatkan. Jadi buat…

11 Tahun yang lalu - Kita suka banget hangout di restoran cepat saji. Kita lebih memilih membeli fast food dibanding makan sayur atau ayam goreng buatan mama yang jelas lebih…

11 Tahun yang lalu - Rasa pengin ngemil di malam hari memang susah banget dihilangkan. Meski sebenarnya enggak lapar, biasanya kita suka pengin mengunyah atau makan sesuatu. Padahal ngemil di…

11 Tahun yang lalu - Saat cuaca buruk, panas di pagi dan siang hari. Terus hujan deras sore sampai malam. Tubuh kita rentan banget terserang penyakit. Mulai dari masuk angin,…

11 Tahun yang lalu - Salah satu cara biar tetap sehat adalah banyak makan buah. Soalnya berbagai kandungan vitamin dan mineral dalam buah bagus banget buat pertumbuhan dan daya tahan…

11 Tahun yang lalu - Pengin ubah gaya hidup sehat tapi malas ke ikut fitness center? Ada cara terasik yang bisa bantu kita untuk hidup sehat dan kurangi berat badan…

11 Tahun yang lalu - "Sehat adalah bagian terbesar dari bahagia." Itulah motto Taylor Swift untuk selalu tampil optimal di atas panggung maupun di red carpet. Taylor sebisa mungkin menjaga…

11 Tahun yang lalu - Hidup sehat itu penting banget buat kita remaja dengan segudang aktifitas. Enggak mau kan, kalo lagi asik-asiknya beraktifitas tapi terganggu karena badan kita yang nggak…

11 Tahun yang lalu - Bentuk badan ideal enggak bisa kita dapatkan secara instan. Apalagi sampai harus menyiksa diri dengan enggak makan. Cewek pemeran Cat Valentine di serial Victorious, Ariana…

11 Tahun yang lalu - Sering dengar istilah eating disorder? Gangguan pola makan ini akan mengakibatkan gangguan kesehatan pada tubuh si penderita. Dua gangguan pola makan yang paling dikenal adalah…