Tag: olahraga ringan

1 Tahun yang lalu - Kram perut saat menstruasi kadang bisa sangat mengganggu. Atasi dengan cara ini, enggak perlu minum obat lho!

1 Tahun yang lalu - Yuk kepoin kaabr zodiak hari ini, Rabu, 1 Maret 2023. Ada Taurus yang bisa menggunakan hari ini buat olahraga tipis-tipis!

1 Tahun yang lalu - Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk atasi nyeri pinggang saat menstruasi. Diantaranya coba kompres air hangat dan olahraga ringan.

1 Tahun yang lalu - Sleep apnea yang dialami beberapa orang dapat menyebabkan seseorang susah tidur di malam hari. Benarkah bisa diatasi dengan olahraga ringan?

1 Tahun yang lalu - Beberapa olahraga yang bisa dilakukan setelah lebaran biar berat badan enggak naik. Ada apa aja nih? Yuk cari tau!

2 Tahun yang lalu - Deretan olahraga ringan yang bisa dilakukan meskipun sedang puasa. Jangan loyo! Harus tetap semangat nih

2 Tahun yang lalu - Kondisi mental kita kurang baik gara-gara stres? Yuk, lakukan beberapa jenis olahraga ringan ini supaya merasa lebih baik!

2 Tahun yang lalu - Setelah makan sahur, melakukan stretching bisa jadi opsi yang dilakukan. Selain badan jadi lentur, bisa membuat lengan jadi kecil.

3 Tahun yang lalu - Yuk lakukan 5 pilihan olahraga ringan ini setelah sahur biar badan lebih lebih berenergi dan metabolisme lebih lancar!

3 Tahun yang lalu - Olahraga saat menstruasi bisa mengurangi rasa nyeri. Bukan hanya rasa nyeri, olahraga juga mengurangi mood swing.

3 Tahun yang lalu - Kita sedang stres atau mood sedang jelek? Coba ambil napas dan lakukan peregangan dulu, deh. Siapa tahu jadi membaik!

3 Tahun yang lalu - Beberapa olahraga ringan yang bisa kita lakukan biar tetap #PowerUpRamadhan dan sehat meski sedang puasa!

3 Tahun yang lalu - Bersih-bersih rumah, yuk! Ini 6 kegiatan bersihkan rumah yang bisa jadi pilihan olahraga ringan selama puasa!

3 Tahun yang lalu - Olahraga jadi salah satu cara menjaga kondisi kesehatan mental. Enggak perlu terlalu berat, lakukan 5 gerakan fisik sederhana ini di rumah!

3 Tahun yang lalu - Nyeri menstruasi kadang menghambat kegiatan kita sehari-hari dan bikin kita sulit bergerak leluasa. 5 olahraga ringan berikut ini bisa mengatasinya!

3 Tahun yang lalu - Olahraga atau rajin menggerakkan tubuh memang bermanfaat banget untuk kesehatan. Tapi selain itu, olahraga juga bisa mengurangi risiko sleep apnea!

3 Tahun yang lalu - Jangan lupa berolahraga atau menggerakkan tubuh selama berpuasa di rumah, girls! 5 latihan tubuh sederhana ini bisa kita coba, lho.

3 Tahun yang lalu - Biar tetap bugar selama puasa, kita jangan lupa berolahraga, ya. Ini 4 olahraga ringan yang bisa jadi pilihan kita, girls!