Health
5 Gerakan Pilates yang Bisa Mengecilkan Paha dan Bokong Besar
1 Tahun yang lalu - Gerakan pilates mudah ini bisa kita lakukan di rumah untuk mengecilkan serta mengencangkan paha dan bokong besar, lho!
Health
Banyak Waktu Luang Saat PPKM? Pilates Aja Yuk, Bermanfaat Banget!
3 Tahun yang lalu - Selama masa PPKM ini, lakuin olahraga pilates yuk girls. Pilates punya manfaat yang bagus untuk fisik dan mental kita lho. Ini dia contohnya!
