Tag: pola tidur lebih baik

3 Tahun yang lalu - Merasa pola tidur kita jadi kacau atau enggak teratur? Mungkin gara-gara 4 penyebab berikut ini, termasuk kebiasaan menekan 'snooze'!

3 Tahun yang lalu - Pola tidur kita mungkin memburuk akibat berbagai alasan. Dengan enggak melakukan 4 hal ini, mungkin pola tidur kita bisa jadi lebih baik!

3 Tahun yang lalu - Bukan cuma makanan dan kebiasaan harian, rupanya fase bulan juga berpengaruh terhadap jam tidur kita di malam hari! Kok bisa?