TULIS
ARTIKEL
 
SIGN IN | SIGN UP
Love,life & Sex Education

5 Hal di Wajah Kita yang Bisa Jadi Tanda Kalau Tubuh Kekurangan Vitamin

  • Averina Lita
  • Posted on : Selasa, 14 Maret 2017

5 Hal di Wajah Kita yang Bisa Jadi Tanda Kalau Tubuh Kekurangan Vitamin. Foto: tumblr

Kebanyakan dari kita malas atau malah merasa enggak perlu buat makan suplemen vitamin atau mengatur menu makanan selama enggak sakit atau enggak melakukan diet. Mungkin kita merasa tubuh kita sehat-sehat aja, girls. Padahal ada beberapa gejala kalau tubuh kurang fit, yang bisa terlihat jelas cuma dari bagian wajah kita. Cari tahu yuk, 5 hal di wajah kita yang bisa jadi tanda kalau tubuh kekurangan vitamin!

 

Baca juga: 4 Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Keramas

 

Rambut kering

Foto: soompi & dramabeans
Foto: soompi & dramabeans

Rambut yang kering atau ketombean, bisa jadi tanda kalau kita kekurangan biotin alias vitamin B7.  Umumnya keadaan ini adalah efek dari menggunakan obat-obatan antibiotik. Untuk meningkatkan level B7 dalam tubuh, kita perlu lebih sering makan olahan daging, ikan, sayuran, buah-buahan, jamur, dan kacang-kacangan.

 

Mata bengkak

Foto: koreandramafashion.com & sbs
Foto: koreandramafashion.com & sbs

Kalau kita menemukan mata kita bengkak, padahal enggak habis nangis, bisa jadi tubuh kita kekurangan yodium. Sumber utama dari yodium adalah garam, tapi kita bisa menambah jumlahnya di tubuh dengan mengonsumsi seafood (udang atau rumput laut), produk susu, dan roti.

 

Klik halaman berikutnya untuk cari tahu hal lain di wajah kita yang bisa jadi tanda kalau tubuh kekurangan vitamin, yuk!

 

Baca juga: 6 Mitos Kesehatan yang Berhubungan Sama Cuaca Dingin Saat Musim Hujan Ini Ternyata Cuma Hoax

1 2

Penulis :

  • Averina Lita

  • Freelance writer for cewekbanget.id. An introvert who loves reading, watching, and working in a creative environment.

KOMENTAR KAMU :

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×