Sulit untuk menyembuhkan
Hal serupa juga diungkapkan oleh dr. Joel Yang, psikolog klinis di Mind What Matters. Ia menyatakan bahwa jika seseorang secara terus menerus mempercayai keadaannya yang semakin buruk adalah akibat dari kondisi mentalnya, maka hal itu akan menyulitkan dokter untuk melakukan penyembuhan atau treatment.
Apa yang harus kita lakukan sebagai penderita depresi?
Perubahan dalam kebiasaan hidup ternyata mampu membantu kita mengatur depresi yang sedang kita alami. Kita bisa menemukan kegiatan yang menarik dan memastikan diri kita selalu dalam kontrol.
Selain itu, dokter juga bisa memberi resep untuk melakukan medikasi, konseling, atau campur tangan psikologikal dengan bantuan para ahli.
Setiap orang yang mengalami depresi akan mendapatkan jenis treatment yang berbeda-beda, namun jika tidak segera ditangani, gejala depresi akan semakin parah. Oleh karenanya, pahami gejala depresi yang sedang kita alami agar bisa ditangani dengan tepat.
Apa yang harus kita lakukan jika teman kita yang menderita depresi?
Sementara kalau kita memiliki teman yang sedang depresi, hal yang bisa kita lakukan adalah menjadi pendengar yang baik untuk mereka. Jangan terlalu ingin memberi solusi, sebaliknya berikan mereka arahan untuk mendapat treatment lebih lanjut, serta selalu suportif terhadap keadaan teman kita.
(Baca juga: Kenapa Cowok Lebih Cepat Jatuh Cinta? Ini Dia Jawabannya)
Penulis | : | Indra Pramesti |
Editor | : | Indra Pramesti |
KOMENTAR