Selulit memang membuat kita enggak nyaman, khususnya kalau kita pengin memakai baju sedikit terbuka atau swimsuit. Ini terjadi karena lemak mengerut dan menjadi selulit.
Tapi, tenang aja. Kita ternyata bisa menghilangkan dan mencegah selulit datang lagi dengan 5 kebiasaan yang harus kita mulai sekarang!
(Baca juga: 8 Bahan Alami yang Bisa Menyamarkan Selulit di Tubuh Kita. Harus Tahu!)
1. Minum air putih dengan cukup
Dehidrasi bisa membuat kulit menjadi lebih kendur dan tipis. Enggak heran kalau kita lebih punya banyak selulit apabila dehidrasi. Oleh karena itu, minum air putih yang cukup bisa membuat tubuh kita terhidrasi dan mencegah selulit.
2. Perhatikan diet kita
Diet yang sehat jadi peran utama untuk menghilangkan dan mencegah selulit datang kembali. Coba hindari makanan dengan kandungan garam yang tinggi dan sebisa mungkin makan-makanan yang tinggi serat.
3. Rajin olahraga
Selulit terbentuk karena lemak yang berlebihan. Jadi, kalau kita pengin selulit cepat hilang, cara terbaik adalah olahraga untuk mengencangkan kembali otot-otot kita yang kendur.
(Baca juga: Hentikan 7 Kebiasaan Ini yang Bisa Bikin Kulit Kita Semakin Kering!)
4. Eksfoliasi
Eksfoliasi tubuh setidaknya 2 kali dalam seminggu juga bagus untuk menghilangkan selulit. Lebih bagus lagi kalau kita bisa mengeksfoliasi kulit kita dengan menggunakan kopi, karena kandungan kafeinnya bisa mengenyalkan kulit kita.
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR