Cewekbanget.id – Rata-rata usia orang Jepang memiliki harapan hidup yang cukup tinggi berada diusia 83-38 tahun. Hal tersebut merupakan jajaran yang tertinggi di dunia.
Tak hanya itu, mereka juga terkenal tetap bugar meski usia sudah di atas 70 tahun.
Perempuan Jepang biasanya terlihat awet muda dengan kulit yang tetap sehat dan tubuh yang terjaga kelangsingannya.
Baca Juga : Secara Misterius Sebuah Pulau di Jepang Hilang, dan Tak Ada yang Menyadarinya
Banyak yang menduga itu semua bisa terjadi karena pola hidup orang Jepang yang sangat menjaga kesehatan.
Kebiasaan makan di Jepang sepertinya juga berpengaruh terhadap kualitas kesehatan tubuh orang Jepang.
Dilansir dari Brightside, inilah 6 kebiasaan makan di Jepang yang membantu mereka sehat dan berumur lebih panjang:
Baca Juga : 6 Potret Diandra Marsha Shafiera, Keponakan Maia Estianty yang Menawan dan Berprestasi
Orang Jepang suka makan ikan yang diolah mentah seperti sashimi atau dimakan dengan nasi seperti sushi.
Selain itu mereka mengonsumsi rumput laut, syauran hijau, kedlai, beras, buah dan teh hijau. Porsi makan di Jepang kaya gizi dan seimbang tanpa makanan tinggi kalori.
Kesegaran ikan, buah dan sayur juga sangat diperhatikan demi asupan gizi yang lebih sempurna.
Source | : | intisari online |
Penulis | : | None |
Editor | : | Ngesti Sekar Dewi |
KOMENTAR