CewekBanget.ID - Apakah kita tipe orang yang sering kehilangan konsentrasi saat mengerjakan suatu hal?
Ini mungkin jadi menghambat kita dan membuat kita enggak bisa produktif gara-gara keburu bosan atau jenuh.
Nah, mungkin kita harus mulai dari 3 hal ini untuk mengatasi persoalan gagal fokus ini.
Baca Juga: Patut Dicoba, Ini Teknik Pomodoro yang Bantu Belajar Lebih Fokus dan Efektif!
Perhatikan Kebutuhan Fisik
Pengin pikiran lebih fokus? Coba penuhi dulu kebutuhan fisik kita sebelum melakukan sesuatu.
Misalnya, ketika yang kita butuhkan adalah bergerak setelah seharian duduk menghadap komputer, lakukan olahraga ringan di tempat atau beranjak sejenak dari hal yang sedang dikerjakan.
Beberapa menit meditasi setiap harinya juga diyakini bisa meningkatkan kemampuan untuk fokus.