Roti gandum
Roti gandum
Buat kita yang suka makan roti, lebih baik pilih roti gandum aja!
Roti gandum tetap punya kandungan karbohidrat, tapi enggak setinggi roti putih pada umumnya. Belum lagi ada kandungan vitamin dan mineral baik dalam roti gandum, yang berfungsi untuk meningatkan sistem imun tubuh kita, metabolisme sel darah merah, dan kesehatan sistem saraf kita.
Selada
selada
Kandungan flavonoids pada selada ternyata penuh nutrisi yang bisa melindungi tubuh kita dari berbagai macam kanker, termasuk kanker serviks!
Jadi, kita bisa mendapatkan berat badan ideal dengan tubuh terbebas dari berbagai macam kanker mengerikan!
Baca Juga : 5 Tanda Peringatan Kanker Serviks yang Perlu Diwaspadai Oleh Kita!