Yang paling parah itu adalah saat kita memakan daging ayam matang, steak, salmon, atau bahkan.
Sayangnya, menggoreng ataupun merebus daging dalam temperatur yang tinggi juga bisa bikin kita beresiko lebih tinggi kena kanker payudara, girls!
Kalau memang pengin terhindar dari kanker payudara, pastikan kita mengurangi makan daging.
Kalaupun memang enggak bisa lepas dari daging, sebisa mungkin makan daging sapi yang medium-well, ya! Tapi ingat, ini enggak berlaku untuk daging jenis lain, lho!
Lemak hewani tinggi
Terlalu sering makan-makanan dengan lemak hewani bisa meningkatkan hormon estrogen dan prolactin yang bikin kita bisa kena kanker, termasuk kanker payudara!
Namun bagaimanapun tubuh manusia juga butuh konsumsi lemak. Makanya, sebisa mungkin potong bagian lemak daging sebelum dimasak dan dimakan.
Kita juga ada baiknya mendapatkan lemak dari nabati, seperti alpukat atau kacang-kacangan yang lebih sehat buat tubuh kita.
Makanan manis
Makanan manis, termasuk kandungan gula di dalamnya ternyata bisa bikin penyebab kanker, termasuk kanker payudara!
Ini karena gula bakalan berdampak drastis pada gula darah kita, yang bikin insulin dalam tubuh makin tinggi. Nah insulin ini yang bikin hormon dan sel kanker jadi enggak stabil, menyebabkan penyakit kanker yang selama ini kita dengar, deh!
Baca Juga : Enggak Disangka! 4 Hal Ini Memengaruhi Ukuran Payudara Kita, lho!