CewekBanget.ID - Salah satu reaksi tubuh yang wajar, tapi sering membuat orang malu adalah kentut!
Kentut sebanyak 10-20 kali sehari itu wajar, kok. Kalau sudah lebih dari itu, berarti ada yang salah dengan kesehatan kita!
Makanya, yuk cari tahu masalah kesehatan apa yang bisa ditimbulkan kalau kentut terlalu banyak!
Baca Juga : Prediksi Kesehatan Zodiak Februari 2019. Banyak Zodiak Butuh Me Time!
Terlalu banyak makanan mengandung gas
Makanan seperti brokoli, kacang-kacangan, atau kol memang bagus untuk tubuh dan berat badan, karena mengandung banyak serat.
Sayangnya, makanan tersebut punya kandungan karbohidrat yang enggak mudah diserap tubuh, bikin perut dan usus kita enggak bisa menyerapnya dan malah meninggalkan gas!
Hasilnya? Kita jadi kentut mulu, nih!
Terlalu banyak konsumsi produk susu
Susu, yogurt, keju, atau makanan apapun yang mengandung susu sapi punya kandungan lactase. Lactase ini susah banget dicerna tubuh, menyebabkan perut penuh gas dan kentut jadi berbau.
Cara paling mudah untuk menghilangkannya adalah batasi makanan dengan produk susu.
Makan terlalu cepat
Makan apapun, kalau kita makan terlalu cepat, kita bakalan kentut enggak berkesudahan!
Ini karena saat kita menelan, kita ikut menelan sejumlah air. Jadi makin cepat kita menelan, makin banyak air yang kita telan!
Baca Juga : Lakukan 4 Hal Ini Agar Selalu Sehat Selama Musim Hujan! Yuk Coba!
Bakteri dalam perut sedang enggak seimbang
Kalau bakteri dalam perut lagi enggak seimbang, pencernaan makanan jadi enggak begitu sempurna. Bukannya benar-benar mencerna makanan, usus kita malah banyak memproduksi gas dan membuat kita gampang kentut-kentut!
Bakteri yang enggak seimbang ini bisa terjadi karena obat, gaya hidup, hingga masalah kesehatan tertentu, seperti diabetes.
Sensitif terhadap gluten
Gluten adalah protein perekat yang membuat makanan bisa elastis. Sayangnya, protein gluten ini susah banget dicerna.
Nah, karena susahnya dicerna, gluten bisa menyebabkan perut kita buncit dan menyimpan banyak banget gas.
Kebanyakan konsumsi pemanis buatan
Percaya atau enggak, banyak banget pemanis buatan yang ada di sekitar kita, terutama dalam makanan yang dikemas.
Banyak orang yang tubuhnya enggak bisa mencerna pemanis buatan dengan tepat, sehingga menyebabkan perutnya menyimpan gas, terlihat buncit, dan akhirnya hanya bisa dikeluarkan dengan kentut, girls!
(*)
Baca Juga : Ternyata, 10 Penyakit Ini Bisa Dideteksi Lewat Bau Mulut! Kok Bisa?