Selain makanan, mengonsumsi vitamin juga jadi salah satu cara jitu supaya jerawat hormon enggak gampang muncul lagi.
Vitamin yang bisa kita konsumsi adalah omega 3. Ini karena omega 3 bisa mengurangi hormon testosterone penyebab jerawat hormon kembali normal lagi.
Baca Juga : Terjadi Ledakan di Mall Taman Anggrek, Ini Kata Management!
Jangan terlalu sering stres
Apapun kegiatan yang kita jalani saat kita, bisa aja berpeluang menyebabkan kita stres berat.
Sayangnya, stres yang berlebihan bisa memengaruhi produksi hormon kita dan akhirnya malah menyebabkan jerawat hormon tumbuh dan muncul lagi!
Untuk itu, pastikan kita selalu berpikiran positif, enggak merasa tertekan, dan refreshing saat benar-benar diperlukan.
Ada baiknya juga kalau kita bisa menceritakan masalah kita kepada orang terdekat supaya beban yang kita pikul menjadi berkurang, lho!(*)
Marcella Oktania