CewekBanget.ID - Sering mendengar kalau apel bisa menurunkan berat badan dan bikin badan kita terlihat langsing?
Ternyata ini hal yang benar banget, lho, asalkan dimakan dengan benar!
Namun sebelum itu, cari tahu alasannya terlebih dahulu kenapa apel bisa menurunkan berat badan kita!
Kaya akan serat
Serat bisa bikin tubuh kita lebih cepat kehilangan berat badan, lho.
Berdasarkan penelitian, orang yang makan-makanan berserat jauh lebih cepat turun berat badan daripada makan-makanan yang lain!
Ada beberapa alasan lainnya, nih. Pertama, kandungan serat bisa bikin kita cepat kenyang, sehingga enggak bakalan makan berlebihan. Kandungan serat juga bagus untuk bakteri pada perut kita, jadi pencernaan lebih lancar!