Cewekbanget.ID – Saat bangun pagi, kita pasti sering merasa malas untuk melakukan kegiatan, apalagi kalau hari senin.
Ditambah lagi jalanan macet, antrean busway atau kereta panjang, tentunya bikin kita semakin merasa kalau hari yang kita hadapi berat banget ya.
Nah, biar enggak merasa hari kita berat, coba deh lima cara simple agar hari yang kita lalui semakin baik! Coba yuk!
Baca Juga : 5 Drama Korea Ini Angkat Kisah Sahabat Jadi Cinta! Sudah Nonton?
Tidur Malam Cukup
Cobalah untuk mengatur jam tidur malam kita dengan baik. Karena jam tidur yang berantakan ternyata bisa menghancurkan hari kita lho.
Setiap malam, cobalah untuk beristirahat dengan cukup atau manfaatkan weekend untuk tidur. Eits! Tapi jangan terlalu banyak ya.
Tarik Napas Dalam
Saat kita mengalami kesulitan, coba untuk diam, menutup mata dan menarik napas dalam.
Lakukan ini selama dua sampai empat menit sebelum melanjutkan kegiatan. Biarkan pikiran kita kosong untuk sementara.
Baca Juga : 5 Minuman Ini Ternyata Penyebab Kita Sering Buang Air Kecil!
Minum Air
Segelas air hangat ternyata enggak hanya baik untuk detox, tetapi juga untuk mengembalikan mood kita saat mengalami hari yang sulit.
Kita juga bisa menambahkan teh agar perasaan semakin rileks dan siap menghadapi esok hari.
Jauhkan Pikiran Negatif
Meskipun sulit, tapi kita harus menjauhkan pikiran dari hal negatif dan berusaha agar enggak memikirkan itu semua.
Kita juga harus jauh-jauh dari orang toxic yang selalu mengajak kita untuk berpikiran negatif.
Manjakan Diri dengan Makanan Manis
Saat kita merasa menghadapi hari yang sulit, kita bisa mengobatinya dengan menikmati makanan manis, seperti coklat atau permen.
Eits, tapi jauhkan minuman manis ya, karena bisa menambah kalori dan enggak baik untuk kesehatan.
Baca Juga : 4 Cara Membalas Teman yang Backstabber atau Suka Menusuk dari Belakang
Menebarkan Kebaikan
Coba suatu hal baik yang sangat simple saat berada di jalan, misalnya mengucapkan terima kasih kepada pelayan di coffee shop atau di angkutan umum.
Karena dunia memang membutuhkan kebaikan dan kita bisa mulai dari diri sendiri, siapa tahu akan kembali ke kita.
Nah, gimana nih girls? sudah siap menghadapi kegiatan setiap hari? (*)