Cewekbanget.id - Buat sebagian besar orang, minum kopi merupakan satu hal wajib yang enggak boleh terlewat.
Tapi bagaimana saat kita sedang menjalankan puasa Ramadan seperti sekarang ini?
Apalagi kopi adalah minuman berefek diuretik, yaitu menyebabkan kita sering banget buang air kecil.
Baca Juga: Penting! Bukan Rasa Cemas Biasa, Yuk Mengenal Social Anxiety Disorder!
Jadi, kalau enggak diimbangi dengan konsumsi air, tubuh kita bakal mengalami dehidrasi.
Lalu, apakah ada aturan khusus buat ngopi tetap aman tanpa mengganggu puasa, khususnya buat yang suka kopi tapi punya lambung yang lemah?
Melansir dari Kompas.com, yuk cari tahu tips aman minum kopi selama puasa.
Baca Juga: Wujudkan Harapan Anak Indonesia, Jeno dan Jaemin NCT Dream Jadi Pemulung!
Enggak minum kopi saat sahur
Dokter spesialis gizi klinik, Jovita Amelia menyarankan buat enggak minum kopi saat kita sedang sahur.
Karena sifat diuretiknya itu dan setelah imsak kita enggak minum air lagi, dikhawatirkan tubuh akan mengalami dehidrasi karena kita sering buang air kecil.
Baca Juga: 6 Padu Padan Outer Buat Inspirasi Oufit Buka Puasa Bersama Ala Selebgram Hijab, Kiara Leswara!
Minum setelah buka puasa
Kalau ngopi enggak bisa dilewatkan, saat berbuka puasa adalah waktu yang tepat untuk minum kopi.
Tapi setelah seharian enggak mengisi perut dengan makanan, tentunya jumlahnya enggak sebanyak hari biasanya.
Baca Juga: 6 Potret Kedekatan Devano Danendra & Mamanya, Iis Dahlia, Kayak Teman!
Dijeda dengan makanan takjil
Waktu berbuka pun harus dilakukan sebaiknya setelah kita makan makanan takjil, sekitar 10 sampai 15 menit.
Atau bisa juga setelah kita makan berat, pokoknya harus ingat ya girls, buat enggak minum kopi langsung dengan kondisi perut kosong.
Walaupun suka kopi tapi kita juga harus mengingat apakah asam lambung kita gampang naik setelah minum kopi. (*)