Cewekbanget.id - Girls, rutinitas yang terus-menerus atau banyaknya kegiatan yang harus dilakukan terkadang membuat kita merasa jenuh, lelah ataupun stres, ya.
Tapi sebenarnya, tubuh dan pikiran kerap kali memberi 'tanda' kalau diri kita sedang lelah ataupun cukup stres dengan rutinitas yang ada, loh! Yup, itu jadi sinyal kalau tubuh kita butuh me time!
Terkadang tubuh dan pikiran kita juga ingin punya waktunya sendiri. Ketika lelah, tubuh dan pikiran seperti ingin 'bermanja-manja' dengan diri kita sendiri.
Penasaran apa saja tanda kalau kita butuh me time? Jangan dicuekin, ternyata 4 hal ini tanda kalau pikiran dan tubuh kita butuh me time, girls!
Baca Juga : Rekomendasi 8 Online Shop Hijab Ramadan Kualitas Premium. Langganan Selebgram Hijab!
1. Segala sesuatu terdengar tidak menyenangkan
Pernah merasa bingung mau melakukan apa karena merasa hal-hal tersebut enggak lagi menyenangkan?
Kita mungkin juga kerap kali mengeluh sendiri tentang rasa bosan atau menunda-nunda proyek kreatif yang biasanya ingin kita lakukan.
Yup! karena banyak hal yang terdengar membosankan dan enggak asyik lagi, diri kita seperti perlu di-recharge biar semangat lagi.
Nah, kalau kita merasa hal-hal tersebut terjadi, itu tandanya kita benar-benar butuh me time, girls!
Memberi me time, kita bisa lakukan berbagai hal yang kita sukai dan membuat kita semangat lagi. Misalnya, pergi ke toko buku sendirian lalu jalan-jalan dan berhenti di sebuah kafe untuk ngopi atau minum teh.
Dengan melakukan me time, tubuh dan pikiran jadi jauh lebih tenang dan semangat lagi untuk melakukan berbagai aktivitas.
Baca Juga : Peneliti: Bernapas pun Menyakitkan, Ini Tempat Paling Dingin di Bumi!
2. Merasa kesulitan dengan hal-hal kecil
Akhir-akhir ini kita kerap kali melewatkan beberapa hal kecil dan cukup emosional. Misalnya saja ketika pergi ke toko untuk membeli beberapa barang, namun ada saja yang terlewat dan hal itu membuat kita sedih atau sangat kesal.
Jika biasanya kita dapat melakukan berbagai hal dengan cepat tapi tetap tenang, tapi beberapa waktu ini kita seperti kesulitan, bahkan untuk melakukan hal kecil, itu juga jadi salah satu tanda kalau tubuh dan pikiran butuh istirahat alias me time.
Baca Juga : 10 Turis Ini Punya Nyali Gede Banget Lho. Kamu Berani Nyoba?
3. Jadi punya keinginan untuk makan terus
Salah satu yang juga bisa jadi 'tanda' kalau kita butuh me time adalah keinginan makan yang terus-menerus.
Rasanya seperti enggak bisa diam dan kita ingin terus ngemil walaupun sebenarnya kita sudah cukup kenyang, girls. Itu mungkin adalah tanda dari pikiran dan tubuh kalau kita sedang butuh istirahat. Makan atau ngemil jadi seperti pengalihan dari rasa lelah atau jenuh yang kita alami.
Berikan waktu untuk bertanya kepada diri sendiri, seperti apa yang sebenarnya kita inginkan, apa yang bikin kita jenuh dan lain sebagainya. Memberikan waktu untuk diri sendiri juga membuat kita semakin mengenal diri sendiri.
Baca Juga : 1 Zodiak Cowok yang Paling Setia dan 1 yang Paling Gampang Selingkuh!
4. Ingin bersembunyi
Yang terakhir, ketika kita punya perasaan seperti ingin bersembunyi dari sesuatu, itu bisa jadi tanda dari tubuh dan pikiran kalau kita butuh me time. Misalnya saja, pada sebuah kesempatan tiba-tiba kita menyelinap ke kamar mandi untuk mendapatkan tempat hening dan berdiam diri tanpa tahu penyebabnya.
Tindakan 'menyembunyikan diri' adalah cara tubuh memberi tahu bahwa diri kita benar-benar membutuhkan lebih banyak waktu sendirian.Yup! jangan diabaikan, ketika kita memiliki keinginan untuk mengunci diri di kamar tidur tanpa alasan yang jelas, itu berarti kita benar-benar butuh me time. Coba untuk lakukan berbagai hal yang kita sukai, sendirian, ya! (*)
Artikel ini pernah tayang di Intisari Online dengan judul "Jangan Diabaikan, 5 Kode Ini Tandakan Tubuh dan Pikiranmu Sedang 'Memohon' untuk Mendapatkan 'Me Time'"