Cewekbanget.ID - Sindrom baru selesai puasa tiga puluh hari di bulan Ramadhan, kita jadi kalap kepengin makan semuanya.
Padahal sebenarnya kita enggak benar-benar kepengin alias cuma lapar mata. Sebelum kalap, lebih baik kita menyiapkan strategi makan pas lebaran.
Jadi badan kita enggak mendadak melar. He-he-he.
Baca Juga: Enggak Boleh Terbang, Kapten Vincent Ajak Ria Ricis Jalan-jalan Naik Ini!
Sarapan Cukup
Waktu lebaran biasanya keluarga-keluarga di Indonesia menyiapkan makanan berupa opor ayam dan ketupat.
Nah, kita cukup sarapan dengan menu makanan ini, kok. Asal atur porsi dan keseimbangan gizinya. Jangan lupa seimbangkan sayuran, daging dan karbohidratnya, ya.
Imbangi dengan Buah
Makanan hari raya memang tinggi akan kalori dan lemak. Buat mengimbanginya, makan buah-buahan yang berserat tinggi.
Kita juga perlu memenuhi kebutuhan gizi harian meskipun lagi lebaran, girls.
Baca Juga: Jangan Dekati Cowok dengan 5 Zodiak Ini, Susah Komitmen dalam Hubungan
Camilan Sehat