CewekBanget.ID - Siapa yang suka banget sama boba atau bubble tea?
Minuman dengan topping pearl ini kembali hits lagi nih, girls akhir-akhir ini. Apalagi dengan varian brown sugar kekinian yang bikin seger banget!
Saking enaknya, enggak sedikit orang yang akhirnya jadi addicted banget sama boba atau bubble tea ini.
Tapi, kita pasti udah tahu ya, girls, segala sesuatu yang berlebihan itu enggak baik.
Sama seperti kalau kita terlalu sering minum boba. Meski lagi hits dan enak, boba atau bubble tea punya beberapa bahaya yang berdampak pada kesehatan kita! Apa aja?
Baca Juga: Lebih Mudah Didapat, Kini Skincare Korea Sulwhasoo Resmi Hadir di Lazada!
1. Menyebabkan obesitas dan diabetes
Bubble tea umumnya memiliki kandungan gula tambahan seperti sukrosa, fruktosa, galaktosa, melezitosa yang super tinggi!
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Jae Eun Min, David B. Green dan Loan Kim, bubble tea atau boba tea memiliki kandungan gula sebesar 38 gram dan kalori sebanyak 299 kcal untuk setiap porsinya.
Padahal, menurut American Hearts Association, kebutuhan gula tambahan enggak boleh lebih dari 150 kcal/hari untuk cowok dan 100 kcal/hari untuk cewek.
Enggak kebayang kan kalau kita memesan boba tea berukuran besar dengan tambahan topping yang juga manis?
Kelebihan gula tambahan enggak baik bagi tubuh, bisa menyebabkan beberapa penyakit serius, di antaranya diabetes!
2. Meningkatkan risiko terkena penyakit jantung
Mengonsumsi gula tambahan yang berlebihan enggak cuma bisa menyebabkan obesitas hingga diabetes, melainkan bisa meningkatkan risiko terkena penyakit jantung lebih besar!
Mulai sekarang harus dikurangi ya jajan boba tea nya kalau enggak mau hal buruk terjadi sama kita.