Cewekbanget.ID - Biasa tidur dengan lampu dimatikan atau dinyalakan? Kalau lagi mau menurunkan berat badan, cobalah untuk tidur dengan lampu mati.
Soalnya, tidur dengan lampu menyala bisa memicu obesitas, demikian menurut penelitian baru dari The Institute of Cancer Research, London.
Penasaran? yuk intip penjelasannya berikut ini!
Baca Juga: Ini 4 Cara Baru Pakai Lipstik Kekinian yang Bikin Penampilan Perfect!
Karena Terpapar Cahaya di Malam Hari
Para peneliti mendapati bahwa indeks massa tubuh, rasio pinggang-pinggul, rasio pinggang-tinggi badan, dan lingkar pinggang, cenderung meningkat ketika tubuh terpapar cahaya terang pada malam hari.
Pengaruh tersebut masih terasa, meskipun sudah dilakukan penyesuaian seperti berolahraga, mengasuh anak kecil, dan mengatur waktu tidur.
Baca Juga: Film ‘The Hunger Games’ Bakal Hadir Lagi! Prequel-nya Dijadikan Film!
Obesitas dan Kanker Payudara
Hasil studi ini diperoleh dari analisa data dari Breakthrough Generations Study yang digelar oleh Breakthrough Breast Cancer.
Studi melibatkan lebih dari 113.000 cewek di seluruh Inggris, selama 40 tahun. Tujuan penelitiannya sendiri awalnya untuk mencari akar masalah penyakit kanker payudara.
Obesitas memang diketahui sebagai salah satu faktor risiko kanker payudara.