Makan di atas jam 10 malam
Studi yang dipublikasi lewat jurnal 'Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases menemukan kalau ada hubungan antara jam makan kita dan tingkat kolesterol dalam tubuh, lho.
Ketika kita makan malam, yaitu di atas jam 10 malam, tingkat kolesterol jahat dalam tubuh meningkat drastis!
Jarang olahraga
Kalau masih malas olahraga, coba pikirkan lagi, deh.
Dengan rajin berolahraga, ternyata akan meningkatkan jumlah kolesterol baik dalam tubuh dan membuang kolesterol jahat, lho!
Merokok
Merokok secara keseluruhan memang enggak bagus untuk kesehatan kita, termasuk meningkatkan kolesterol.
Ketika kita merokok, racun yang masuk ke dalam tubuh kita bakalan meningkatkan kolesterol, menghancurkan pembuluh darah, mempercepat pembekuan arteri, dan meningkatkan peluang kena jantung!
(*)
Baca Juga: Enggak Disangka, Ini 7 Kegunaan Vicks Vaporub. Nomor 5 Paling Hebat!