CewekBanget.ID - Camilan itu penting untuk menjaga tubuh kita biar tetap sehat dan menjaga berat badan kita.
Namun, ada orang yang bilang kalau terlalu sering makan camilan juga bisa bikin kita jadi gemuk! Bener enggak sih?
Well, itu bisa benar dan bisa salah, tergantung apa yang kita makan dan waktunya.
Oleh karena itu, cari tahu dulu 4 waktu terbaik untuk makan camilan biar berat badan kita bisa terjaga dengan baik!
Baca Juga: Ini Cemilan Sehat yang Cocok Buat Tiap Zodiak Biar Tubuh Selalu Fit!
1. 4 jam setelah makan
Kalau jeda waktu makan berat kita lebih dari 4 jam, sebaiknya diisi dengan makan camilan dulu, deh.
Makan camilan antara waktu makan berat berguna banget untuk metabolisme tubuh. Ketika tubuh enggak dapat asupan makanan setelah 4 jam, metabolisme tubuh akan menurun, gula darah akan turun, dan ketika kita makan berat lagi, kita bakalan makan jauh lebih banyak dan susah kenyang!