Bikin Kekurangan Darah?
Benarkah saat menjadi pendonor rutin, kita justru kehabisan darah?
Hal tersebut tentu saja hanya mitos ya, girls!
Sebab, darah kita mampu meregenerasi dan mengganti semua sel juga cairan yang telah hilang.
Selain itu, dalam tubuh kita juga terdapat jutaan sel darah merah yang mati dan diproduksi baru setiap detiknya di saat bersamaan.
Fyi, tubuh kita memproduksi sekitar 2 juta sel darah merah baru setiap detiknya sehingga darah kita enggak butuh waktu lama untuk mengeluarkan persediaannya yang baru lagi.
Meski begitu untuk menggantikan lengkap seluruh sel darah merah dalam tubuh, kita membutuhkan waktu sekitar empat sampai enam minggu.
Makanya setelah melakukan donor darah kita diajurkan untuk makan makanan yang menggandung banyak zat besi seperti daging merah, telur, ikan, dan sayur hijau.
Enggak ragu lagi jadi pendonor tetap, kan?
(Ravica)
(*)
Baca Juga: Kompak Abis! 4 Gaya Kasual Randy Martin dan Adiknya, Vanessa Audy