CewekBanget.id – Depresi enggak boleh dibiarin dan bisa berdampak buruk untuk mental seseorang.
Bahkan depresi bisa mengambil nyawa seseorang lho!
Nah, kita enggak mau kan kalau orang terdekat kita seperti sahabat, mengalami depresi yang mendalam?
Baca Juga: Jangan Ragu Lakukan 8 Cara Ini Buat Ngebantu Teman yang Lagi Depresi!
Karena itu, yuk kita cari tahu tanda-tanda kalau sahabat kita lagi depresi!
Penampilan enggak terawat
Dilansir dari Asia One, ciri-ciri yang paling mudah dilihat dari orang depresi adalah rambut yang enggak pernah disisir, kuku yang enggak rapi, dan bau badan.
Orang yang depresi enggak peduli dan enggak mau mengurus dirinya sendiri.
Jadi kalau sahabat kita dulunya berpenampilan rapi dan sekarang berubah, coba ditanyakan baik-baik ya!
Suka marah tiba-tiba
Kita selalu beranggapan kalau orang yang depresi itu selalu pendiam dan enggak mau bergaul.
Padahal, kesedihan menjadi faktor utama dari orang yang depresi.
Orang yang depresi biasanya suka marah tiba-tiba pada hal yang enggak jelas dan tanpa alasan juga.
Biasanya hal ini terjadi karena ada rasa bersalah, merasa ditolak, dan merasa kehilangan yang menumpuk sehingga akhirnya membuat seseorang menjadi suka marah tiba-tiba.
Terlalu sibuk
Orang yang depresi melakukan banyak kegiatan supaya mereka bisa melupakan masalahnya.
Biasanya mereka dianggap ambisius dan berjuang untuk keluarga, tapi sebenarnya bisa jadi sebagai tanda depresi.
Kalau sulit membedakannya, coba berdiskusi sama sahabat kita girls.
Tanyakan baik-baik apakah dia mengalami lagi mengalami masalah yang berat atau enggak.
Baca Juga: Merasa Depresi? Begini 6 Cara yang Bisa Kita Lakukan Mengatasinya!
Melupakan kebiasaan sepele
Depresi bisa membuat seseorang susah untuk berkonsentrasi, dan orang depresi juga sering melupakan hal-hal yang sepele.
Contohnya seperti meninggalkan kunci di kulkas atau meninggalkan minuman di sembarang tempat.
Enggak bisa membuat keputusan
Penderita depresi selalu berpikir hal buruk akan selalu datang dan hal ini membuat mereka enggak bisa memutuskan segala sesuatu, bahkan keputusan yang simple.
Contohnya seperti ‘Apa aku harus bangun dari kasur’, ‘Aku harus sarapan apa pagi ini’, atau ‘Pakai baju apa ya.’
Mereka selalu susah membuat keputusan kecil dan bahkan pada akhirnya mereka enggak akan melakukan apa-apa.
Terlalu sering bersenang-senang
Bersenang-senang memang sangat penting, tetapi kalau terlalu sering bersenang-senang bisa jadi itu tandanya sahabat kita lagi depresi lho.
Orang yang depresi biasanya memutuskan buat enggak memikirkan masalahnya dan lebih suka bersenang-senang.
Padahal bersenang-senang itu hanya sementara dan enggak bisa menghilangkan depresi lho!
Sering sakit
Meskipun depresi adalah masalah psikologis, tetapi penderita depresi berat juga sering menderita sakit lho!
Sakit ini bisa jadi pusing, sakit punggung, sakit perut, dan hal sejenisnya.
Baca Juga: Belajar dari Peristiwa Sulli, Ini 4 Tips Sedehana Menolong Teman yang Depresi!
Perubahan berat badan
Kalau sahabatmu merngalami perubahan berat badan secara drastis, harus diperhatikan nih girls!
Orang yang depresi bisa mengalami perubahan berat badan yang drastis, entah beratnya naik atau turun sama saja.
Fyi, depresi mempengaruhi nafsu makan seseorang lho!
Itu dia 8 tanda kalau sahabatmu sedang mengalami depresi. Enggak boleh dibiarkan ya, girls!
(Beverly Valentina)
(*)